رانندگی در بارداری
رانندگی در بارداری
برای مطالعه بیشتر روی ادامه مطلب کلیک کنید.
اگر در دوران بارداری خود به هر دلیلی مجبور به رانندگی هستید باید در نکاتی را رعایت کنید :
هیچگاه در هنگام شب رانندگی نکنید. وقتی پشت چراغ قرمز یا در ترافیک گیر کرده اید پاها و زانوهایتان را تکان دهید و بچرخانید . اگر مسیرتان طولانی است هر نیم ساعت یک بار ماشین را نگه دارید، پیاده شوید، 5 دقیقه راه بروید و حرکات کششی انجام دهید.
از صحبت کردن با تلفن همراه حتی با هندزفری و سر و کله زدن با رادیوپخش حین رانندگی خودداری کنید. اگر فرزند دیگری دارید و او در حال غرغر کردن هنگام رانندگی شماست، یا سر به سرش نگذارید یا کناری پارک کنید و بعد از حل شدن مشکلتان به رانندگی ادامه دهید
به هیچ عنوان در ده روز آخر بارداری رانندگی نکنید. یبوست یکی از عوارض رانندگی های مداوم و هر روزه در دوران بارداری است. بنابراین همیشه یک بطری آب و چند میوه آب دار در ماشین بگذارید و حین رانندگی از خوردن آنها غافل نمانید.
اگر مدام تهوع و سرگیجه دارید رانندگی نکنید. اگر کمردرد ناشی از بارداری دارید، دور رانندگی را خط بکشید. هنگام رانندگی به سمت جلو متمایل نشوید و کاملا صاف به صندلی تکیه دهید.
این مطلب را برای دوستانتان ارسال کنید
